건강죽2

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  야채죽 끓이는법 야채죽 만들기 장염에 좋은 음식 건강죽 야채죽 끓이는법 목차 야채죽 소개 필요한 재료 야채 손질하기 죽 끓이는 방법 맛을 내는 조리 팁 야채죽 즐기는 법 요약 1. 야채죽 끓이는법 소개 야채죽은 건강하고 맛있는 식사입니다. 야채와 쌀이 함께 어우러져 영양 가득한 음식을 만들어냅니다. 야채죽은 다양한 야채를 활용하여 만들 수 있어 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 메뉴입니다. 2. 야채죽 끓이는법 필요한 재료 야채죽 끓이는법을 만들기 위해 다음 재료가 필요합니다: 쌀 1컵 물 6컵 다양한 야채 (당근, 브로콜리, 무, 양파 등) - 1컵 다진 마늘 1작은술 다진 생강 1작은술 소금 1작은술 참기름 1큰술 3. 야채 손질하기 다양한 야채를 사용할 때는 깨끗이 씻어주세요. 당근은 얇게 채썰고, 무는 껍질을 벗기고 동그랗게 썰어주세요. 양파와 브로콜.. 일상 2023. 9. 8.

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  단호박죽 만들기 단호박죽 만드는 법 찹쌀가루를 이용한 건강죽 호박죽 만들기 목차 호박죽 소개 필요한 재료 호박죽 만들기 맛있는 조합 제안 영양 정보 호박죽 저장 및 보관 요약 1. 단호박죽 만들기 소개 호박죽은 건강하고 맛있는 대체식입니다. 호박의 고소한 풍미와 부드러운 식감이 어우러져 만들어지는 이 요리는 영양가 높고 소화가 잘 되어 다이어트나 다이어트 후 복귀식으로도 인기가 있습니다. 2. 단호박죽 만들기 필요한 재료 단호박죽 만들기 위해 다음 재료가 필요합니다: 단호박 1개 물 4컵 쌀 1/2컵 소금 1/2 tsp 설탕 (선택 사항) 2~3 큰술 버터 또는 식용유 2 큰술 시나몬 파우더 (선택 사항) 1/2 tsp 헤이즐넛 또는 아몬드 (선택 사항) 1/4컵 3. 단호박죽 만들기 단호박 손질하기 단호박을 세척한 뒤 껍질을 벗기고, 씨를 제거한 후 1cm 크기.. 일상 2023. 9. 8.