김신영1

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  김신영 다이어트 또띠아 저칼로리 요리 레시피 만드는 법 에어프라이어 이용하세요!! 다이어트 또띠아 레시피 목차 다이어트 또띠아란? 필요한 재료 다이어트 또띠아 만들기 칼로리 및 영양 정보 다이어트 또띠아 식사 팁 운동과 함께 다이어트 1. 다이어트 또띠아란? 다이어트 또띠아는 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 대안적인 식사입니다. 고칼로리 인데 맛있는 또띠아 대신, 덜 열량이 들고 건강한 재료로 만들어진 또띠아입니다. 2. 다이어트 또띠아 필요한 재료 다이어트 또띠아를 만들기 위해 다음 재료가 필요합니다: 옥수수 또는 밀가루로 만든 플레인 토르티야 4장 닭 가슴살 (삶아서 다진 것) 200g 양파 (다진 것) 1개 미니 채소 (예: 양상추, 토마토, 양고기, 파프리카 등) 1컵 로우 팬케이크 소스 2큰술 다진 피자 치즈 또는 체다 치즈 1/2컵 올리브 오일 1큰술 소금과 후추 (맛.. 일상 2023. 9. 2.